शुगर (Diabetes)के लक्षण

शुगर के लक्षण: समय रहते पहचानें और कंट्रोल करें

डायबिटीज़ एक धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है, जिसके लक्षण शुरू में बहुत हल्के हो सकते हैं। अगर आप इन लक्षणों को पहचान लें, तो समय रहते आप ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

डायबिटीज़ के मुख्य लक्षण (Early Symptoms of Diabetes)

बार-बार पेशाब आना: जब शरीर में शुगर बढ़ जाती है, तो किडनी उसे बाहर निकालने लगती है।
हर समय प्यास लगना: पानी की कमी को पूरा करने के लिए शरीर ज्यादा पानी मांगता है।
अत्यधिक भूख लगना: शरीर की कोशिकाएं शुगर नहीं ले पातीं, जिससे बार-बार भूख लगती है।
थकान और कमजोरी: ऊर्जा का सही उपयोग नहीं हो पाता, जिससे थकान महसूस होती है।
वज़न कम होना: बिना डाइटिंग या एक्सरसाइज के वजन कम होना एक संकेत हो सकता है।
घाव धीरे भरना: डायबिटीज़ में शरीर की healing capacity कम हो जाती है।
धुंधला दिखना: आंखों की नसों पर असर पड़ता है जिससे नजर कमजोर हो सकती है।
हाथ-पैर में झुनझुनी या सुन्नपन: नर्व डैमेज की वजह से ऐसा हो सकता है।

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज़ के लक्षणों में अंतर

टाइप 1 डायबिटीज़: आमतौर पर बच्चों और किशोरों में पाई जाती है। इसके लक्षण तेजी से दिखाई देते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज़: वयस्कों में ज्यादा पाई जाती है और लक्षण धीरे-धीरे आते हैं।

शुगर टेस्ट कब कराना चाहिए?

अगर आप ऊपर दिए गए लक्षणों में से दो या अधिक महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत ब्लड शुगर टेस्ट

Fasting Blood Sugar
Postprandial (खाने के बाद)
HbA1c Test

डॉक्टर से कब मिलें?

यदि लगातार प्यास, कमजोरी, भूख और पेशाब की शिकायत बनी रहती है, तो डॉक्टर से मिलें। प्रारंभिक निदान से डायबिटीज़ को कंट्रोल किया जा सकता है।

निष्कर्ष (Conclusion)

डायबिटीज़ एक खामोश बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाती है। यदि आप समय रहते इसके लक्षण पहचान लें, तो इस पर नियंत्रण पाना आसान है। हमेशा हेल्दी डाइट लें, नियमित रूप से ब्लड शुगर चेक करें और डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

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