iamvishalbharti

  पहचान: ब्लड प्रेशर और डायबिटीज दो प्रमुख हत्यारे हैं। डायबिटीज, जिसे मधुमेह कहा जाता है, और ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन कहा जाता है, दोनों ही बीमारियाँ शुरुआत में बिना कोई लक्षण देकर शरीर को भीतर से नुकसान पहुँचाती हैं। लेकिन ये दोनों मिलकर खतरा कई गुना बढ़ जाता है।  डायबिटीज से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप होने की संभावना दोगुनी होती है, जैसा कि कई अध्ययनों ने पाया है। लेकिन ऐसा होता क्यों है? क्या इन दो रोगों में कोई जैविक संबंध है? इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि डायबिटीज में ब्लड प्रेशर का खतरा क्यों बढ़ जाता है, दोनों रोगों के बीच क्या संबंध है, और दोनों को संतुलित करने के लिए क्या उपाय हैं। डायबिटीज क्या है? डायबिटीज एक चयापचय रोग (metabolic disorder) है जिसमें शरीर में इंसुलिन की कमी होती है या इंसुलिन के प्रतिरोध होता है, जिसके कारण खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। डायबिटीज के मुख्य वर्ग हैं:  1. टाइप 1 मधुमेह: ऑटोइम्यून इंसुलिन बनाने में बाधा डालता है।  2. टाइप 2 मधुमेह: शरीर इंसुलिन को सही ढंग से नहीं उपयोग कर पाता।  3. जेस्टेशनल रोग: गर्भावस्था क...

  विवरण: अफवाह या सत्य? हर साल मानसून के दौरान मच्छरों की आबादी के दौरान लोग डेंगू का नाम सुनते ही डर जाते हैं। डर स्वाभाविक है, लेकिन अफवाहों का बाजार भी गर्म हो जाता है। हम वर्षों से डेंगू से जुड़ी कई गलतफहमियाँ सुनते आ रहे हैं। इस लेख में हम ऐसी ही आम मान्यताओं का विश्लेषण करेंगे और इनके वास्तविक कारणों का पता लगाएंगे। 1.  मिथक: डेंगू सिर्फ गंदगी में पनपता है हकीकत: यह अधूरी सच्चाई है। डेंगू फैलाने वाला एडीज एजिप्टी (Aedes Aegypti) मच्छर गंदे पानी में नहीं, बल्कि साफ़ और ठहरे हुए पानी में पनपता है। यह मच्छर अक्सर घरों में रखे बर्तनों, फूलदानों, कूलर या खुले टैंकों में जमा पानी में अंडे देता है। WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, ये मच्छर दिन में, विशेषकर सुबह और शाम के समय अधिक सक्रिय रहते हैं। 2.  मिथक: डेंगू मच्छर रात में काटता है ✅ हकीकत: एडीज मच्छर दिन के समय काटता है, विशेष रूप से सूरज निकलने के 2 घंटे बाद और सूर्यास्त से पहले के 2 घंटे के भीतर। इसलिए केवल रात में मच्छरदानी लगाने से आप पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं। दिन में भी सुरक्षा जरूरी है। 3. मिथक: पपीते क...